Uống bao nhiêu cà phê là vừa đủ?
Cốc cà phê đã trở thành một "người bạn" thân thiết mà phổ biến nhân viên công sở ko thể thiếu trong mỗi ngày làm việc. nguyên nhân là quá quen thuộc có cà phê, đề nghị có thể quý khách đã bỏ qua vài điều thú vị liên quan đến mẫu đồ uống này.
Dưới đây là một số sự thật về cà phê mà dân công sở buộc phải biết:
>>> Xem thêm: may xay cafe hat
Cà phê giúp những người thiết kế việc văn phòng tỉnh táo và tập trung hơn. Ảnh: Internet
một. Cà phê giúp khách hàng tỉnh táo
Chất caffeine sở hữu trong cà phê chính là nhân tố kích thích giữ cho đầu óc mọi người tỉnh táo. đa dạng nghiên cứu chỉ ra rằng, việc tiêu dùng caffein sẽ giúp người lao động làm việc cao cấp hơn, nhất là vào vài thời điểm mà đồng hồ sinh học của họ khuyến khích việc ngủ. Theo một vài nhà nghiên cứu, một vài người lao động thiết kế việc ca đêm bắt buộc dùng cà phê để hạn chế mắc lỗi trong công việc.
2. Cà phê thiết kế giảm vài cơn đau liên quan tới ngồi rộng rãi
với một Nguyên do làm cho một số nhà lập trình máy tính cực kỳ chuộng cà phê. Việc tiêu dùng caffeine với thể giúp họ giải tỏa những cơn đau ở cổ, vai, bắp tay và thắt lưng vốn thường là kết quả của việc ngồi làm việc cặm cụi phổ biến giờ bên máy tính.
>>> có thể bạn quan tâm: may xay ca phe mini
3. Cà phê giúp cải thiện hiệu quả công việc
một số nhà nghiên cứu thuộc Viện khoa học Massachussetts (MIT) của Mỹ phát hiện ra rằng, vài nhân viên sở hữu giờ nghỉ giải lao uống cà phê cộng nhau sẽ xây dựng việc năng suất hơn. vài nhà nghiên cứu đã theo dõi 1 nhóm nhân viên tại một trung tâm dịch vụ bạn, nơi với một số buổi giải lao uống cà phê giữa giờ làm việc mà người dùng cộng tham gia. Kết quả, năng suất công việc ở đây cao hơn ở những nơi tương tự khác.
4. Quán cà phê là môi trường xây dựng việc cao cấp
1 nghiên cứu đã phát hiện ra rằng, mức độ tiếng ồn từ thấp tới vừa đề nghị của môi trường bên cạnh, giống như tiếng ồn trong quán cà phê mà người dùng phù hợp, với thể cải thiện khả năng sáng tạo. Như vậy, hiệu quả xây dựng việc của quý khách với thể được cải thiện ví như người mua xách máy tính ra ngồi trong 1 quán cà phê.
>>> Chúng tôi cung cấp: máy xay cà phê 600n
5. Thời gian tốt nhất để uống cà phê là vào khoảng 2h chiều
Cơ quan Y tế Quốc gia của Anh cho rằng, mức năng lượng của mỗi người giảm về mức rẻ nhất vào khoảng 2h16 chiều. Lời khuyên được đưa ra là, mọi người buộc phải nạp 1 chút caffeine vào thời điểm này và ngủ khoảng 15 phút. lúc tỉnh dậy, caffeine sẽ phát huy tác dụng, và khách hàng sẽ cảm thấy sảng khoái, tính táo để xây dựng việc.
6. Cà phê mang thể làm 1 tình huống căng thẳng trở nên căng thẳng hơn
Theo vài nghiên cứu kỹ thuật, caffeine làm nâng cao huyết áp và nâng cao hàm lượng adrenalien trong máu. Cả hai chi tiết này cộng dẫn tới mức độ áp lực cao hơn mà tất cả mọi người cảm thấy trong nếu quý khách đối mặt có 1 tình huống căng thẳng. Tác dụng này ko biến mất lúc tất cả mọi người rời khỏi nơi thiết kế việc.
7. Nghỉ uống cà phê giữa giờ là 1 "phát minh" của thế kỷ 20
Ở Mỹ, sau Chiến tranh Thế giới đồ vật hai, đa dạng tổ chức công đoàn đã đưa điều khoản về nghỉ uống cà phê giữa giờ vươn lên là một phần trong hợp đồng lao động.
8. Uống cà phê giúp tăng tuổi thọ, nhất là cho người lao động cao tuổi
Viện Sức khỏe Quốc gia Mỹ đã chọn thấy mối cửa hàng giữa uống cà phê và nguy cơ tử vong tốt hơn. những người trong độ tuổi 50-60 uống hơn 1 cốc cà phê mỗi ngày sẽ giảm được 10% nguy cơ tử vong so với một vài người ko uống cà phê.