Uống bao nhiêu cà phê là vừa đủ?
Cốc cà phê đã phát triển thành 1 "người bạn" thân thiết mà rộng rãi nhân viên công sở không thể thiếu trong mỗi ngày xây dựng việc. vì quá quen thuộc có cà phê, bắt buộc với thể quý khách đã bỏ qua những điều thú vị liên quan đến dòng đồ uống này.
Dưới đây là một số sự thật về cà phê mà dân công sở nên biết:
>>> Mời người mua xem thêm: may xay cafe hat
Cà phê giúp những người xây dựng việc văn phòng tỉnh táo và tập trung hơn. Ảnh: Internet
một. Cà phê giúp người dùng tỉnh táo
Chất caffeine có trong cà phê chính là nhân tố kích thích giữ cho đầu óc người mua tỉnh táo. đa dạng nghiên cứu chỉ ra rằng, việc dùng caffein sẽ giúp người lao động thiết kế việc tốt hơn, nhất là vào những thời điểm mà đồng hồ sinh học của họ khuyến khích việc ngủ. Theo vài nhà nghiên cứu, những người lao động thiết kế việc ca đêm cần sử dụng cà phê để tránh mắc lỗi trong công việc.
2. Cà phê làm giảm một số cơn đau liên quan tới ngồi đa dạng
với một Nguyên nhân khiến các nhà lập trình máy tính siêu chuộng cà phê. Việc tiêu dùng caffeine mang thể giúp họ giải tỏa các cơn đau ở cổ, vai, bắp tay và thắt lưng vốn thường là kết quả của việc ngồi làm việc cặm cụi phổ biến giờ bên máy tính.
3. Cà phê giúp cải thiện hiệu quả công việc
một số nhà nghiên cứu thuộc Viện kỹ thuật Massachussetts (MIT) của Mỹ phát hiện ra rằng, những nhân viên có giờ nghỉ giải lao uống cà phê cộng nhau sẽ xây dựng việc năng suất hơn. một vài nhà nghiên cứu đã theo dõi một nhóm nhân viên tại một trung tâm dịch vụ các bạn, nơi sở hữu một vài buổi giải lao uống cà phê giữa giờ làm việc mà người mua cùng tham gia. Kết quả, năng suất công việc ở đây cao hơn ở những nơi tương tự khác.
>>> Chúng tôi cung cấp: máy xay cafe mini
4. Quán cà phê là môi trường thiết kế việc cao cấp
1 nghiên cứu đã phát hiện ra rằng, mức độ tiếng ồn từ phải chăng tới vừa cần của môi trường xung quanh, giống như tiếng ồn trong quán cà phê mà người mua ưng ý, sở hữu thể cải thiện khả năng sáng tạo. Như vậy, hiệu quả thiết kế việc của các bạn có thể được cải thiện trường hợp quý khách xách máy tính ra ngồi trong 1 quán cà phê.
5. Thời gian cao cấp nhất để uống cà phê là vào khoảng 2h chiều
Cơ quan Y tế Quốc gia của Anh cho rằng, mức năng lượng của mỗi người giảm về mức thấp nhất vào khoảng 2h16 chiều. Lời khuyên được đưa ra là, người mua bắt buộc nạp một chút caffeine vào thời điểm này và ngủ khoảng 15 phút. khi tỉnh dậy, caffeine sẽ phát huy tác dụng, và người dùng sẽ cảm thấy sảng khoái, tính táo để xây dựng việc.
6. Cà phê mang thể làm 1 tình huống căng thẳng trở nên căng thẳng hơn
Theo một vài nghiên cứu kỹ thuật, caffeine thiết kế tăng huyết áp và tăng hàm lượng adrenalien trong máu. Cả hai chi tiết này cùng dẫn đến mức độ áp lực cao hơn mà bạn cảm thấy trong nếu khách hàng đối mặt có một tình huống căng thẳng. Tác dụng này ko biến mất khi bạn rời khỏi nơi thiết kế việc.
7. Nghỉ uống cà phê giữa giờ là 1 "phát minh" của thế kỷ 20
Ở Mỹ, sau Chiến tranh Thế giới trang bị hai, rộng rãi tổ chức công đoàn đã đưa điều khoản về nghỉ uống cà phê giữa giờ trở thành 1 phần trong hợp đồng lao động.
8. Uống cà phê giúp nâng cao tuổi thọ, nhất là cho người lao động cao tuổi
Viện Sức khỏe Quốc gia Mỹ đã tìm thấy mối địa chỉ giữa uống cà phê và nguy cơ tử vong phải chăng hơn. những người trong độ tuổi 50-60 uống hơn 1 cốc cà phê mỗi ngày sẽ giảm được 10% nguy cơ tử vong so có một vài người ko uống cà phê.