Điều này đặc thù đúng có những người mới bắt đầu tập thể dục bởi vì những người này thường chịu đau nhức phổ biến nhất.
Ông Victor Maridakis thuộc trường đại học bang Georgia và là trưởng nhóm nghiên cứu nói: "nếu bạn với thể tiêu dùng chất cafein để làm cho giảm đau, thì nó sẽ giúp bạn nhanh chóng vượt qua các cơn đau trong tuần thứ nhất khi bạn mới bắt đầu tập thể dục" .
Kết quả
Maridakis và các đồng nghiệp của mình đã tiến hành nghiên cứu trên 8 sinh viên nữ. những sinh viên này ko thường uống café có chất cafein và không thường xuyên tập thể dục. 1 hoặc hai ngày sau khi tập buổi tập thể dục trước tiên các người tham gia cuộc thí nghiệm này được cho uống cà phê hoặc uống không uống gì hết. Sau đó, họ sẽ phải hoàn tất hai bài tập về cơ đùi trong đó bài trước tiên đòi hỏi nên sử dụng tối đa phấn đấu của cơ và bài thứ hai thì chỉ cần cố gắng vừa cần.
những ai mà dùng cà phê một giờ trước khi thực hiện bài tập thể dục đầu tiên sẽ giảm được 48% cơn đau so mang nhóm các người không uống cà phê. những sinh viên nào mà đã tiêu dùng cà phê trước khi thực hiện bài tập thể dục thứ hai đều giảm được 26% cơn đau.
các ai uống café đều có thể làm gia nâng cao sự tỉnh táo của mình. những cuộc nghiên cứu trước đây chỉ ra rằng chất cafein còn có thể làm cho gia tăng tính bền bỉ và 1 trong số các cuộc nghiên cứu này đã cho thấy chất cafein với thể làm giảm cơn đau trong suốt quá trình đạp xe đạp trên 1 quãng đường vừa bắt buộc.
các nhà nghiên cứu cho rằng chất cafein hoạt động bằng bí quyết ngăn các tế bào cảm thụ tiếp nhận chất adenosine được tiết ra để đối phó mang những chỗ sưng viêm.
các lời cảnh báo.
Tuy nhiên, bạn cũng không cần buộc phải đem theo 1 chiếc phích café bởi vì 1 lẽ đối có một số người việc uống rộng rãi café sẽ gây ra cảm giác bồn chồn hồi hộp, nhịp tim nhanh và rối loại giấc ngủ. Hơn nữa, kết qủa của cuộc nghiên cứu này không hẳn là hiệu nghiệm đối với các người thường xuyên uống café bởi vì những người này tỏ ra ít nhạy cám đối mang tác dụng của chất cafein. Bởi vì các nhà nghiên cứu chỉ tiến hành nghiên cứu trên nữ giới bởi vậy nó sẽ mang tác dụng khác nhau đối với nam giới. Để chứng thực tính đúng đắng của kết qủa đối sở hữu toàn bộ hầu hết, nghiên cứu này buộc phải được tiến hành trên đa dạng người hơn và sở hữu cả đàn ông.
các nhà kỹ thuật nói rằng chất cafein dường như sở hữu tác dụng giảm đau phải chăng hơn so sở hữu các cái thuốc giảm đau truyền thống như thuốc naproxen, aspirin hay ibuprofen.
>>> Xem thêm: máy xay cafe giá rẻ
Ông Patrick O'Connor thuộc trường đại học Georgia nói: "từ lâu nay tất cả người đều dùng aspirin hoặc ibuprofen để giảm đau nhưng dường như chất cafein thì hữu hiệu hơn các mẫu thuốc này đặc thù là đối có phụ nữ mà có lượng café tiêu dụng trong một ngày thấp".
Cuộc nghiên cứu này sẽ được đăng tải khía cạnh trên tạp chí Cơn đau (The Journal of Pain) ấn bản tháng 2.
